Quiconque est en bonne forme physique peut tenter l'escalade des Monts Kilimandjaro ou Meru, bien que cette forme d'escalade exige un effort physique assez intense. Il est essentiel de s'être bien préparé et d'escalader lentement. Il existe des douzaines de livres et de sites Web sur l'escalade non technique qui vous donnera tous les renseignements dont vous avez besoin. Nous tenons seulement à souligner les points suivants.

Nous vous recommandons fortement de prendre une journée de repos à mi parcours pour vous acclimater. Vous augmenterez ainsi considérablement vos chances d'atteindre le sommet.

Vous aurez besoin de vêtements spécialisés pour l'escalade. Assurez-vous d'avoir l'équipement qui suit :

• sac de couchage pouvant aller jusqu'à -10°C
• tapis de sol isolant
• sous-vêtements isolants
• mitaines ou gants épais
• manteau et survêtement d'hiver pour la dernière portion de l'escalade
• tuque ou chapeau de laine
• foulard
• verres fumés ou lunettes de neige
• lampe frontale
• serviette et débarbouillette (gant de toilette)
• de bonnes chaussures ou bottes d'escalade
• des bas de bonne qualité pour éviter les ampoules
• sac à dos

Vous aurez aussi besoin d'une trousse de premiers soins qui comprendra les éléments suivants :

• Imodium
• analgésique simple comme l'acétaminophène (paracétamol)
• lotion solaire
• les médicaments que vous prenez actuellement
• un traitement complet d'un antibiotique à large spectre
• crème antiseptique
• crème et comprimés antihistaminiques (Benadryl)
• beaucoup de diachylons pour soigner les ampoules
• Maalox
• antipaludéens
• médicaments contre les allergies ou epi-pen, le cas échéant

N'oubliez pas votre caméra, des films ou des piles fraîches et vos jumelles. Vous pouvez aussi apporter un cahier et un stylo si vous pensez tenir un journal.

Voici ce qui est inclus dans le prix de l'escalade :

• transferts de l'aéroport international de Kilimandjaro ou du terminus d'autobus d'Arusha jusqu'à Arusha et à la montagne et retour à l'aéroport (à moins d'avis contraire)
• tentes
• oreillers
• couverture supplémentaire (une par personne)
• papier hygiénique
• guide de montagne
• assistant(s)-guide(s) (selon le nombre de grimpeurs)
• porteurs
• cuisinier(s) (selon le nombre de grimpeurs)
• tous les repas, depuis le goûter à votre arrivée à l'hôtel le Jour 1 au petit déjeuner le dernier jour à Arusha
• eau pendant l'escalade (eau de la montagne bouillie); si vous voulez de l'eau embouteillée de commerce pendant l'escalade, consultez nous pour connaître le prix
• frais d'entrée dans le parc et frais de camping ou de refuge
• frais de sauvetage
• inscription au Flying Doctors Service au Kenya

Ne sont pas compris dans le prix les éléments suivants :

• articles personnels
• vêtements et matériel appropriés, sac de couchage et tapis de sol isolant
• pourboires pour les guides, les assistants-guides, les porteurs et les cuisiniers (voir nos recommandations sur les pourboires sous Questions d'argent)